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135,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 26,57g.
Mittagessen: Red Onions, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Baby Carrots, Agno Roasted Cauliflower, Rudy's Half Chicken. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Whaaaatt??? Doing the happy dance with you!!!!! Yayyyyyyy!!
05 Okt 17 vom Mitglied: Jenibeann
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05 Okt 17 vom Mitglied: @philrmcknight
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Yay... your loss is awesome..
05 Okt 17 vom Mitglied: dboza
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@Jenibeann, thanks! You've provided a LOT of support and motivation! @Phil, YEP! The LCHF combined with my 16/8 has been really great. @dboza, thanks! I'm loving life right now!
05 Okt 17 vom Mitglied: crankybuzzard
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WOOHOO! Great job!!!! 🎉🎊🎆🎊🎉
05 Okt 17 vom Mitglied: OrbityGoZoom
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Yippee! Congratulations my friend.
05 Okt 17 vom Mitglied: diehard3
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05 Okt 17 vom Mitglied: T8U9
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Congratulations! Keep up the good work.
05 Okt 17 vom Mitglied: Tyaki
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05 Okt 17 vom Mitglied: mrsroboto
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crankybuzzard's Gewichtsverlauf
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