Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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121,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 241,35g | Kohlh: 317,40g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Gekochtes Ei. Abendessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Schnitzeltasche Milano. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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