Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Weizenbrötchen, Becel Vital, Edeka Serrano Schinken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Milram Frühlingsquark Leicht, Lisani Sandwich Scheiben, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Becel Vital, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Edeka Serrano Schinken, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Red Band Lakritz Münzen, Galiamelone, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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