Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 102,73g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bayerische Brezen, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra. Mittagessen: Goldähren Aufbackbrötchen, Ketchup, Möhren, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Nudeln (Gekocht), Lindtmanns Schweine-Gulasch. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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