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Upping the fat to break a hard plateau. How many days do I do this? HELP!
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101,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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881 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 77,32g.
Frühstück: Fiber One Salted Caramel & Dark Chocolate Bar, Hy-Vee Grade A Large Eggs, Coffee. Mittagessen: Fiber One Protein Nut Chewy Bar - Sweet & Salty Roasted Nut, carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Coffee. Abendessen: Lemon Delight High Protein Bar, Hershey's Payday (Snack Size). Snacks/Sonstiges: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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