Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
98,4 kg
Bisher verloren: 49,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
2040 kcal
|
Fett: 148,75g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 41,06g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Dr. Berg Raw Wheat Grass Juice Powder, Coffee. Mittagessen: Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Coffee. Abendessen: Hormel Pulled Pork, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Giant Eagle Queso Cheese Dip, Shrimp, Gallo Salame Italian Dry Salame, Dry or Hard Salami, Delallo Genoa Salami, Lucerne Garlic & Herb Cream Cheese Spread, Great Lakes Pepper Jack Cheese Cubes, Lucerne Sliced Colby Jack Cheese, Whiskey, Water. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|