Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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3080 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 420,28g.
Frühstück: MAOAM Bloxx, Haribo Tropifrutti, Äpfel, Lidl Bio-Räucherlachs, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Marmelade, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee. Mittagessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Mozzarella, Zucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Cucina Prosciutto Cotto, Ja! Tomatensauce, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Brie (Käse), Butter, Aldi Brötchen, Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Milka Melo Cakes, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Vanilleeis Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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