Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
81,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
1087 kcal
|
Fett: 28,27g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 188,23g.
Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jermi Räucherkäse, Rolffes Pfefferschinken, Alnatura Streichcreme Rote Beete Meerrettich, Möhren, Möhrenbrot, Banane. Abendessen: Lien Ying Sambal Oelek, Kartoffeln, Penny Markt Klare Rinderbrühe, Kürbis. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen! Super gemacht! 👍 Schönes Wochenende wünsche ich Dir! 😃
30 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
30 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
näschen87's Gewichtsverlauf
|