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Guten Mittag! 😃
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72,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1308 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 99,10g.
Mittagessen: Zwetschgen, Aldi Frischkäse-Fass, Hähnchenbrustfilet, Aldi Salami, Aldi Pikanter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Abendessen: Lidl Kiwibeeren, Zwetschgen, Maggi Kräutersoße, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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26 Sep 17 vom Mitglied: gabili147
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Liebe Luise👑,heute war ich mal früh dran und hab auf Dich gewartet 🐛! Ich wünsche Dir einen glücklichen Tag🐥
26 Sep 17 vom Mitglied: Alois007
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Dir auch einen schönen Tag!
26 Sep 17 vom Mitglied: vorhh13
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26 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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26 Sep 17 vom Mitglied: CT246
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Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🙋🌼
26 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Dir auch nen schönen Nachmittag 🌞🌺
26 Sep 17 vom Mitglied: Anna-Nadine
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Schööön...Du kommst der 6....näher und näher👏👏👏
26 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hallo Luise. Komm jetzt erst zum lesen. Heute 6 Stunden Garten-Workout. Nu is Füße hoch legen angesagt.
26 Sep 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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26 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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Ich hoffe du hattest einen guten Tag ...
26 Sep 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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Guten Abend, Ihr Lieben! War ein arbeitsreicher Tag. Aber okay. Nette Kollegen machen auch sowas besser! 💛 Hoffentlich war's bei Euch auch gut! 🙋 Schönen Abend noch!
26 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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@ Blaulicht: Da warst Du aber fleißig! Hast Du einen großen Garten? Hoffe, Du hast Freude daran! 🍂
26 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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26 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ja, Luise. Ist ein ganzen Stück zu "beackern". So etwa 500 qm mit Nutzgarten, Ziergarten und Grünfläche. Freude hab ich schon daran, leider setzt einem die Gesundheit halt immer wieder Grenzen. Und 6 Stunden an einem Tag sind schon auch eine Seltenheit. Meistens bin ich nach 2-3 Stunden "kaputt".
26 Sep 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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Schön, wenn es so klappt! Aber mach' vorsichtig, Blaulicht! 😃
26 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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26 Sep 17 vom Mitglied: claudikk76
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26 Sep 17 vom Mitglied: Big Gloria
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26 Sep 17 vom Mitglied: kessitschi
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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