Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2762 kcal
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Fett: 139,95g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 266,52g.
Frühstück: Frucht Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Butter, Alnatura Knäcke-Brot, Kaffee. Mittagessen: Ferrero Mon Chéri, Mandeln, Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Lidl Bio-Räucherlachs, Leerdammer Caractère, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gemüsesuppe. Abendessen: Gurke (mit Schale), Knorr Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hamburger Fleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nudeln (Gekocht), Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Choceur Cereal-Crispy-Riegel, Choceur Super Knicks, Ritter Sport Mini Knusperkeks. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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