Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
2568 kcal
|
Fett: 88,58g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 311,15g.
Frühstück: White Bread, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sugar, Kellogg's Rice Krispies, Milk (Nonfat), Sugared or Glazed Doughnuts. Mittagessen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Abendessen: On The Border Tortilla Chips, Costco Rotisserie Chicken. mehr...
|
|
3435 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|