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Nur der Stress! Ich hoffe das hört bald auf, weil es keinen Spaß macht. LG
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118,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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773 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Stinges Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, REWE Bio Kochschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Mittagessen: Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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