Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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958 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schmandkuchen. Mittagessen: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Alpenschmaus Leberknödelsuppe. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Gekochtes Ei. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Worofka's Gewichtsverlauf
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