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...trotz KH-Steigerung relativ stabil...
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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3301 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 126,81g | Kohlh: 440,46g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Honig, Alnatura Frühstückscouscous. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Penny Heat & Eat Sour Cream, Penny Heat & Eat Baked Potatoes. Abendessen: Goldähren Bauernschnitten, Avocado, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Böklunder Gourmet Backschinken, Lätta Halbfettmargarine, Zimbo Salami Pur Porc, Weißbrot, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, Duplo Duplo, Banane. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Uff jetz schon "am Loaden"?
20 Sep 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Gibt noch nix bei mir...heute wird nochmal ordentlich "entleert".
20 Sep 17 vom Mitglied: marcothebrain
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ja, wenn ich 3 Tage stopfe, komme ich vom Klo nicht mehr runter und hab zwischenzeitlich Herzrasen... über 5 Tage ist das viel entspannter... und hat letztes Jahr vor Berlin ja gut funktioniert :-)
20 Sep 17 vom Mitglied: vorhh13
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Ah ok. Jeder hat seine Taktik. Ich stopfe auch nicht wirklich. Verschiebe nur. Ab morgen. Aber auch ab Samstag Nachmittag nicht mehr zu schwer/viel/fettig.
20 Sep 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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