Moin
79,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
1873 kcal Fett: 74,68g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 252,40g.   Frühstück: Marmelade, Espresso, Butter, Graubrot. Mittagessen: Gut & Günstig Passierte Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Rinderhackfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Wasser, Bananensplit. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
unter 80kg ...prima 👏👏👏 
19 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Nur nicht nachlassen. ✌ 
19 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
Toll gemacht kiloelfe👏👏🌹☕ 
19 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
Toll ! Weiter so. :) 
19 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
Hallo Elfe und schönen Nachmittag! 😃 
19 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Dankeschön bin ziemlich Happy die Lieblingszahl 7😊 
19 Sep 17 vom Mitglied: kiloelfe

     
 

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