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Mh... langsam etwas Winterspeck anlegen 😉 Schönen Sonntag Euch allen 🔆
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84 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2172 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 246,63g.
Frühstück: Nektarinen, BioBio Landhonig, Hofmaier Kochhinterschinken, Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Softeis, Beck's Bier (500ml), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Abendessen: Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Es geht nix über eine sorgfältige Vorbereitung des Winterschlafs. 😆
17 Sep 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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😀 Dir auch einen schönen Sonntag!
17 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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17 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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...ich bin noch beim abbauen...
17 Sep 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Wäre auch mein Ziel... schlafen 😴 bis März wird ja eh leider nix. Klänge aber verlockend. 😉
17 Sep 17 vom Mitglied: thu-online
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thu-online's Gewichtsverlauf
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