Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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119,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2044 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Baguette. Mittagessen: Stauffenberg Roggenbrot, Schinken (Extra mager). Abendessen: Maiskolben mit Butter, Baguette, Purland Schweinebauchscheiben, Bofrost Chicken Wings, Lammkotelett (Nur mager gegessen). mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Golf (zu Fuß) - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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