Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2898 kcal
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Fett: 187,85g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Milfina Butter, Grüne Oliven, Gazi Kasar Peyniri, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sarma, Smiley's Chicken Wings, Makrone. Abendessen: Sarma. Snacks/Sonstiges: Tatli Biber Cips. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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