Moin
80,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
1641 kcal Fett: 75,83g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 165,91g.   Frühstück: Grüner Tee. Mittagessen: Tee, Blumenkohl, Frikadelle, Kartoffeln. Abendessen: Haselnüsse, Banane, Zwergenwiese Brotaufstrich, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Biscotto American Cookies. mehr...
2289 kcal Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen! 🙋 
14 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Die ersten 3 kg sind weg...prima👍 
14 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
👍 
14 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
Halochen kiloelfe🙋🎋 
14 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka

     
 

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