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Moin
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1641 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Grüner Tee. Mittagessen: Tee, Blumenkohl, Frikadelle, Kartoffeln. Abendessen: Haselnüsse, Banane, Zwergenwiese Brotaufstrich, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Biscotto American Cookies. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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