Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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119,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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3758 kcal
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Fett: 144,29g | Eiw: 286,14g | Kohlh: 306,24g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Mittagessen: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Knorr Rahm Soße, Chef Select Original Schwäbische Spätzle. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Choceur Choklets. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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