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102
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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3611 kcal
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Fett: 220,53g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 344,87g.
Frühstück: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Olivenöl, Nestle Chokella, Beyaz Ekmek, Milfina Butter, Grüne Oliven. Mittagessen: Makrone, Sigara Börek, Sarma. Abendessen: Midye Dolma, Sarma. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows Halal, Tatli Biber Cips. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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