Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1433 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butter, Salami, Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot, Frucht Smoothie, Alpenmark Scheibenkäse. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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