Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1272 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Haferflocken Zartblatt, Sojamilch Light, Bananas. Mittagessen: Aldi Orientalischer Bulgursalat. Abendessen: Penny Heat & Eat Rosmarin Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mike Mitchell's Milk 'N' Shake Strawberry, Alpro Sojadrink - Light, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Schmimm's Gewichtsverlauf
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