Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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2174 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 234,21g.
Frühstück: Zucker, Schweineohr, Espresso. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Schweinebraten, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Grappa, Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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