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Gestern hatte ich aber mich auch essen technisch nicht im Griff und hatte Hunger. Aber es ist nicht ausgeufert, was schon mal gut war. Es wird langsam kalt morgens. LG
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120,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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932 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schinken (Extra mager), Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Stinges Graubrot. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Zimbo Mett, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Apfel. mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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