Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2340 kcal
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Fett: 111,35g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 226,88g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Schweineohr. Mittagessen: Breakfast Coffee, REWE American Sandwich, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schweineschulterbraten, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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