Moin, schöne Woche
....und frisch an das Werk 😀
81 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
1716 kcal Fett: 53,65g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 220,86g.   Frühstück: Kaffee, Optiwell Magermilch Joghurt, Birnen. Mittagessen: Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Mettwurst, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Käsesahnetorte. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Na dann los...ab in die neue Woche...viel Erfolg 🍀 
11 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

     
 

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