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Moin, schöne Woche
....und frisch an das Werk 😀
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1716 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 220,86g.
Frühstück: Kaffee, Optiwell Magermilch Joghurt, Birnen. Mittagessen: Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Mettwurst, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Käsesahnetorte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann los...ab in die neue Woche...viel Erfolg 🍀
11 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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