Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1098 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Leichter Genuss Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Becel Vital, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Becel Vital, Grafschafter Balance Toast Twins, Rührei. Snacks/Sonstiges: Hella Kirschwasser, Milbona Quark Magerstufe, Galiamelone, Chiquita Banane. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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