Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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2346 kcal
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Fett: 146,31g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Haselnüsse, Gouda, Speckwürfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ei. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Getrocknete Pflaumen. Abendessen: Penny Markt Minisalamis. Snacks/Sonstiges: Bofrost Schweinespieße Mariniert, McDonald's Kirschtasche, Matjesbrötchen. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen. das geht schnell wieder auszubügeln 👍
10 Sep 17 vom Mitglied: suska16
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Wünsche dir einen angenehmen Sonntag! ☕️🌞🌺
10 Sep 17 vom Mitglied: B. Margot
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13 Sep 17 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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