Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1937 kcal
|
Fett: 107,70g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Feigen, Nektarinen, Vollkornbrot, Penny Markt Minisalamis. Snacks/Sonstiges: Bofrost Entenbrustfilet. mehr...
|
|
2469 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|