Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1740 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Mittagessen: Gebratenes Schweinekotelett, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Abendessen: Purland Hackepeter, Patros Feta Leicht, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat. Snacks/Sonstiges: REWE Kräuterquark 2,4%, Piasten Schokolinsen, Lambertz Kokos-Makronen. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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