Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1721 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Becel Vital, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Kräuterquark, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Thomy Süßer Senf, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat. Abendessen: Pastinaken Gekocht, Gekochte Karotten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Galiamelone, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Hella Kirschwasser. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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