Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1529 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Udi's Au Naturel Granola, Noosa Key Lime Yoghurt, Brookshire's Smoked Beef Sausage, Scrambled Egg. Mittagessen: Bistro MD Chicken a la king with Italian Green Beans, Noosa Key Lime Yoghurt. Abendessen: 365 Blue Cheese Crumbles, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). Snacks/Sonstiges: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Plugra European Style Salted Butter, Stash Chai Spice Black Tea, Stroope's Raw Unfiltered Honey, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 17 vom Mitglied: John10251
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Thank you Glen and John10251, been staying steady for a couple months--but been eating things I hadn't in a long time....staying within calories not macros.
23 Sep 17 vom Mitglied: Ginsin
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