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so ein böses Salatdressing aber auch.....^^
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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3145 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 238,81g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Edeka American Dressing, Ei, Wassermelone, Gurkensalat, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kunella Feinkost Leinöl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Sonstiges: Schweppes Ginger Ale, Southern Comfort Southern Comfort, Dornfelder, Duckstein Rotblondes Original, Best Body BCAA Aminobolin. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
warum zeigt es Pfund an ????
hä?
08 Sep 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Manchmal spinnt der Server hab' ich mir sagen lassen. Einfach abwarten, stellt sich selbst irgendwann wieder auf kg ein.
08 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das wechselt immermal wieder
08 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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