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el BOMBASTICO Langsam kennen sie mich hier und passen die Portionsgrösse an :)
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2330 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 226,18g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Myprotein Impact Diet Whey, Bio Chia Samen, Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Edeka American Dressing, Kerrygold Butterkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Radeberger Pilsner, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Myprotein Micellar Casein, Best Body BCAA Aminobolin. mehr...
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3785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
07 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
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nächste mal kannst du aus Schüssel Essen 😛😶
07 Sep 17 vom Mitglied: Senqa
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07 Sep 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Zum Glück magst Du Thunfisch 😝
07 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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07 Sep 17 vom Mitglied: ChipBobo
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Du hast doch bestimmt gepimped, weil daneben ne leere Dose steht. :-P
07 Sep 17 vom Mitglied: Tyarcy
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hey genau so sah meiner auch aus gerade :D
07 Sep 17 vom Mitglied: Yvieschatz
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07 Sep 17 vom Mitglied: babygotgains
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Lecker, könnte ich jetzt essen
07 Sep 17 vom Mitglied: dojobi
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Und die Thunfischdose steht daneben ;)
08 Sep 17 vom Mitglied: pamsen23
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08 Sep 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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