Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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745 kcal
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Fett: 10,98g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Himbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Urkornhof Braunhirse Wildform Gemahlen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Basis, Eiklar. Mittagessen: Eiweiß, Champignons, Schalotten. Abendessen: Tomaten, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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