Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2449 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich (38g), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Sahnesauce, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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