Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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802 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: Apples, Coffee, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Camembert Cheese, Banana, Der Beck Spitzweck. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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