Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1673 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 138,67g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rosinen, Gemischte Nüsse, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Olivenöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Champignons, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Lebe Gesund Würzfee, Gemüse, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Heidelbeer Sahne, Hella Kirschwasser. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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