Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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118,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2999 kcal
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Fett: 95,38g | Eiw: 234,21g | Kohlh: 276,79g.
Frühstück: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Banane, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Reibekäse, Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Kochschinken. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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