RainerPelz's Notizen, 07 Sep 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
101,2 kg Bisher verloren: 36,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
2325 kcal Fett: 79,09g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 269,79g.   Frühstück: Herta Saftige Fleischwurst, REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Mittagessen: Tomaten, Leberwurst, Mortadella, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Abendessen: Eismann Herzhafte Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Bier, Choco Bistro Butterkeks. mehr...
2465 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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