Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1741 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischte Nüsse, Leinsamen, Rosinen, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Netto Sonnenblumenkernbrot, GutBio Bierwurst, Sodergarden Butter, Galbani Mozzarella Light, Rispentomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Karotten. Snacks/Sonstiges: Hella Kirschwasser, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Zitrone. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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