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Moin
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1614 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 229,08g.
Frühstück: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold, Honig, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Kohlroulade. Abendessen: Mettwurst, Zwergenwiese Mango-Chili Streich, Vollkornbrot, Honig. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser, Birnen, Kaffee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Vilsa Wasser. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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