Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2184 kcal
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Fett: 94,61g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 235,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Golden Toast Weizen Toasties, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot. Abendessen: Pommes Frites, Rinderhüftsteak, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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