Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1867 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 113,67g | Kohlh: 233,32g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Olivenöl, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Abendessen: Patros Feta Leicht, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Red Band Fruchtgummi Schnuller. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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