Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1884 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 263,58g.
Frühstück: Apples, Coffee, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Real Quality Brötchenmix. Abendessen: Salami, Harry Weizenmischbrot, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Apples, Grapes, Bananas. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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