Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1720 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Rye Bread, Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Beer, Red Hot & Blue Potato Salad, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Abendessen: Macaroni or Pasta Salad, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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