Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2099 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 191,84g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst, Grob, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Zucker, Espresso, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Feinkost Dittmann Aiwar, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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