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☢️Montag, 04.09.17
Gewicht: 64,2 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,80 % (- 0,00 %)
Schon wieder Montag!😕
Dazu noch ziemlich kalt ❄. 😕Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!
😉 😃 🍀
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1981 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 270,16g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Philadelphia Milka, K-Classic Kochschinken. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Marmelade, Pfirsiche, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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