Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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2422 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Rührei, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Bratwurst, Lidl Hänchenbrust, Spareribs, Schlagsahne (Geschlagen), Nudelsalat, Erdbeerkuchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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